Капитан Америка обладает сверхчеловеческой силой, в результате действия сыворотки суперсолдата и обработки вита-лучами он был превращён из слабого юноши в «совершенный» образец человеческого развития и состояния. Сила, выносливость, ловкость, скорость, реакция и прочность Капитана находятся на пике человеческих возможностей. Было установлено, что тело Роджерса регулярно вырабатывает сыворотку суперсолдата; она не исчезает.
Формула усиливала все его метаболические функции и предотвращала накапливание в мускулах ядов усталости, давая ему выносливость намного сверх обычной человеческой. Это объясняет многие из его экстраординарных подвигов, Роджерс способен поднять 5 тонн и пробежать мили за минуту. Более того, его усиления — причина, по которой он смог выживать, будучи замороженным десятилетия. Роджерс также не может опьянеть от алкоголя и невосприимчив ко многим болезням, поскольку и исцеляется быстрее, чем обычный человек. Благодаря ускоренным рефлексам и боевому опыту Стив может уворачиваться от пуль.
Боевой опыт и подготовка Роджерса делают его экспертом по тактике и превосходным полевым командиром: его соратники периодически подчиняются его приказам в бою. Реакция и чувства Роджерса также исключительно остры. Он лучший рукопашный боец мира. Годы практики с его неразрушимым щитом дали возможность бросать его с почти безошибочной точностью — он может атаковать множественные цели последовательно одним броском или даже устраивать бумерангообразный возврат от броска для атаки врага сзади. В комиксах другие опытные бойцы считают его одним из лучших рукопашных вояк в мире.
Роджерс имеет обширную военную подготовку и часто был показан знакомым с продолжительными высоко секретными операциями Министерства обороны США. Он эксперт по военной стратегии, выживанию, акробатике и управлению различным транспортом. Несмотря на его высокую известность как одного из самых популярных и узнаваемых супергероев, Роджерс также имеет много знакомых в шпионской среде, во многом благодаря его продолжительной работе на организацию Щ. И.Т.. Время от времени он пробует себя в области «мирской» карьеры, включая прикладные искусства, рисование комиксов, образование (история высшей школы) и правоприменительную деятельность.